DESCRIÇÃO: Ômega 3 é um tipo de gordura saudável que pertence à família dos ácidos graxos poli-insaturados. O ômega 3 é encontrado principalmente em peixes como salmão, sardinha e atum. Já o ômega 3 vegano é extraído de algas marinhas, sendo uma excelente alternativa para quem não consome produtos de origem animal. Como o organismo não produz ômega 3, é preciso obtê-lo pela alimentação ou suplementação.
INDICAÇÃO DE USO: O ômega 3 atua como um componente essencial das membranas celulares do cérebro e do coração. O corpo não produz ômega 3, então é necessário consumi-lo através de alimentos ou suplementos. Muito mais do que ajudar a suprir as necessidades nutricionais do corpo, o ômega 3 oferece vários benefícios comprovados em estudos.
INFORMAÇÕES EXTRAS: Há algumas considerações para pessoas com condições específicas, como por exemplo, pessoas alérgicas a frutos do mar. Essas devem evitar fontes de ômega 3 de origem marinha, inclusive de algas. Nesse caso, a melhor alternativa é consumir sementes e leguminosas que tenham o nutriente ou suplementos desse tipo. Em relação a interações medicamentosas, até então não há nenhuma relatada ou documentada. Para pessoas com problemas de coagulação, o ômega 3 também não deve ser administrado, visto que o ácido graxo pode ajudar a tornar o sangue mais fluido e causar hemorragias. O consumo também deve ser evitado por pessoas com próteses cardíacas.
Quanto às gestantes, é importante que consumam as doses indicadas conforme as recomendações médicas.
RECOMENDAÇÕES DE USO: O ômega 3 vegano da Ocean Drop deve ser tomado preferencialmente junto a uma das principais refeições do dia como café da manhã, almoço ou jantar para uma melhor absorção do nutriente. Recomenda-se consumir 2 cápsulas ao dia, o que fornece 400 mg de DHA (200 mg por cápsula), uma dose adequada para complementar a maioria das dietas especialmente vegetarianas e veganas e para mulheres em fases de gestação e lactação. Para que a suplementação de ômega 3 seja segura e eficiente, siga sempre a orientação de um profissional de saúde ou as instruções do fabricante do suplemento.