DESCRIÇÃO: O metilfolato é uma forma ativa do ácido fólico, também conhecido como vitamina B9, que tem diversas funções no organismo.
INDICAÇÃO DE USO: Auxílio do funcionamento do sistema imune, síntese de aminoácidos, e formação do feto durante a gravidez.
INFORMAÇÕES EXTRAS: A deficiência de metilfolato pode causar cansaço extremo, dificuldades de concentração, alterações de humor como depressão ou ansiedade, queda de cabelo e problemas de memória. Isso ocorre porque o metilfolato auxilia em diversas funções do corpo. Pessoas com mutações no gene MTHFR têm maior risco, pois não conseguem converter ácido fólico em sua forma ativa. Se apresentar esses sintomas, procure orientação médica para avaliação e possível suplementação.
RECOMENDAÇÕES DE USO: As doses recomendadas variam conforme a necessidade individual, mas geralmente ficam entre 400 mcg e 1.000 mcg por dia. Em se tratando de uma vitamina do complexo B, ou seja, que é solúvel em água, seu excesso é excretado pelo sistema urinário e não se acumula no fígado como as vitaminas lipossolúveis.
Mesmo assim, é fundamental seguir a orientação de um médico ou nutricionista, pois o excesso de folato ativo pode mascarar outras deficiências nutricionais. Um acompanhamento adequado garante que a suplementação seja segura e eficaz para atender às demandas do organismo.